O assalto à geladeira durante a noite.
A síndrome da fome noturna é um distúrbio alimentar caracterizado pela ingestão de 50% do consumo diário da alimentação no período noturno, após as 19:00h. Normalmente, as pessoas que possuem tal síndrome não sentem necessidade de se alimentar durante o dia, o que faz com que se alimente com pequenas quantidades.
Apesar da fome que se manifesta de forma voraz à noite, a síndrome ainda apresenta alguns sintomas como insônia, fadiga, sonolência no decorrer do dia, anorexia matinal, irritação, dores de cabeça, ansiedade, indisposição, descontrole emocional e desconcentração.
Como o organismo durante o período noturno trabalha de forma mais lenta, a síndrome da fome oculta provoca o ganho de peso num curto período de tempo e ainda problemas secundários, ou seja, relacionados ao ganho de peso como: hipertensão, diabetes e colesterol. Ainda provoca a insônia que também induz o organismo a reagir provocando problemas como já citados anteriormente.
Alguns especialistas e estudiosos desse problema acreditam que deve haver relação entre a síndrome e o nível de estresse da pessoa, além de problemas emocionais. Porém, é importante buscar auxílio médico assim que for notada a troca dos horários em que o organismo libera a sensação da fome e não somente quando o ganho de peso já estiver em estágio considerável. Normalmente o aparecimento da síndrome ocorre em indivíduos de ambos os sexos com idade entre 20 e 30 anos. Apesar disso, as mulheres buscam mais orientação médica do que homens.
Por Gabriela Cabral
Equipe Brasil Escola
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