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Autoconhecimento

Psicologia

O autoconhecimento, segundo a psicologia, significa o conhecimento de um indivíduo sobre si mesmo. A prática de se conhecer melhor faz com que uma pessoa tenha controle sobre suas emoções, independente de serem positivas ou não. Tal controle emocional provocado pelo autoconhecimento pode evitar sentimentos de baixa autoestima, inquietude, frustração, ansiedade, instabilidade emocional e outros, atuando como importante exercício de bem-estar e ocasionando resoluções produtivas e conscientes acerca de seus variados problemas.

Toda pessoa possui o refúgio dos seus recursos pessoais, mas esse pode ser acionado de forma a não se desgastar se houver o controle das emoções ou ainda ser utilizado de forma a obter futura recomposição. Ela também consegue permanecer equilibrada em casos de fatores externos como críticas, perda de emprego, término de relacionamento e outros que vulneram o emocional. O conhecimento de si próprio não dá prioridade a opiniões ou respostas e sim estimula seus fatores positivos a detectar os negativos a fim de modificá-los favoravelmente.

Pode-se buscar o autoconhecimento a partir da detecção dos defeitos e qualidades, sendo esses externos (corporais) e internos (emocionais). O equilíbrio entre os fatores internos e externos deve ser buscado para que não haja espaço para manipulação e fragilidade. Também pode haver reflexão de vida, analisando o comportamento obtido até então e as atitudes tomadas para que se consiga detectar maus atos e comportamentos, a fim de que não mais ocorram.

Por Gabriela Cabral

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  • pedro kangaquarta-feira | 18/03/2015 06:58Hs
    o artigo esta muito bom e a pagina precisa de mais atracção.
  • telmadomingo | 30/11/2014 20:55Hs
    gostaria de saber mas autoconhecimento
  • Ilma Soares Vieirasábado | 25/10/2014 13:54Hs
    Estou lendo outros textos sobre o autoconhecimento. Nem todo o texto é completo. O texto está muito bom. Cada autor acrescenta algo.
  • Diegodomingo | 19/10/2014 12:38Hs
    Ótimo texto, objetivo, com informações básica e esclarecedoras.
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