Ciclismo

Ciclismo

Ciclismo é um esporte de corrida de bicicleta, onde os participantes têm por objetivo alcançar primeiro determinada meta ou cumprir determinado percurso no menor tempo possível.

Enquanto esporte, o ciclismo teve início na Inglaterra, em meados do século XIX, período em que o aperfeiçoamento da bicicleta possibilitou o alcance de maiores velocidades.

Quando praticado de forma correta, o ciclismo pode proporcionar vários benefícios, como por exemplo, a obtenção de um condicionamento físico mais apurado.

Geralmente o ciclismo inclui quatro categorias: provas em estradas, provas em pistas, provas de montanha (Mountain Bike) e BMX e é praticado com diferentes tipos e modelos de bicicletas. No Mountain Bike existem várias categorias como Cross Country; o Free Ride; o Down Hill. Mas o ciclismo não é visto somente em campeonatos e torneios. É comum o uso da bicicleta por amigos em passeios, bem como meio de transporte para se chegar ao trabalho, escola etc.

O ciclismo melhora o condicionamento físico dos sistemas cardíaco, respiratório, vascular; proporciona resistência muscular nas pernas; auxilia na eliminação de gorduras localizadas; reduz o estresse. O gasto calórico é de até 600 Kcal/hora. O esporte apresenta riscos de cortes, torções e fraturas nas pernas e nos braços, em quedas.

Atualmente existe o ciclismo estático, ou seja, a prática do ciclismo em bicicletas ergométricas e em locais fechados, casa, academia, clube, uma opção ideal para as pessoas que desejam maior segurança, sustentação e facilidade de manejo do que o ciclismo de estrada ou de pista.

Por Patrícia Lopes
Equipe Brasil Escola

Esportes - Educação Física - Brasil Escola

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