Nesse período, a mulher deve manter a calma.
O estresse é um tipo de reação corpórea que ocorre em face de alguma eventualidade que pode estar relacionada a sentimentos, cansaço, excesso de trabalho, nervosismo, ansiedade, frustração e outros. Durante o período gestacional, o organismo da mãe encaminha oxigênio e nutrientes para o bebê, mas não apenas isso. O bebê recebe da mãe os estímulos criados pelo estresse e esses interferem em sua formação.
Estudos mostram que o estresse compromete o sistema imunitário do bebê na barriga da mãe e posteriormente, em seu crescimento no meio externo, que pode ainda ter complicações resultantes da exposição. Pode haver problemas mentais, comportamentais e emocionais. Alguns especialistas afirmam que acompanhamentos psicológicos deveriam estar presentes durante todo o pré-natal, pois durante a gravidez a mulher passa por inúmeras transformações que pode ou não deixa-la mais sensível emocionalmente e em outras áreas. Para a mãe, o estresse pode deixar os músculos tensos, o sistema imunitário fragilizado, pressão alta, alterações hormonais, gastrite e outros.
Recomenda-se que a grávida se submetida a forte estresse, tenha consciência dos malefícios que essa reação provoca e busque se acalmar e procurar ajuda psicológica para conseguir superar os fatos e atos que ativam tal reação em seu organismo, ou seja, consiga controlar o nível de estresse quando estiver em situações estressantes. Exercícios de relaxamento e meditação auxiliam no processo de bem-estar e de paz interior.
Por Gabriela Cabral
Equipe Brasil Escola
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